Отзывы о скандинавской ходьбе. Как похудеть при ходьбе.

  • 31 августа 2014 в 12:41:47
  • Отзывы :6
  • Просмотров: 26361
  • 5
 

Мы уже не однократно слышали отзывы о скандинавской ходьбе: как от наших покупателей, так и просто от знакомых и друзей о том, как она им помогла похудеть, исправить осанку, найти новых друзей, привести себя в хорошую спортивную форму, и т.д. В ближайшем будущем мы постараемся создать отдельную рубрику посвященную отзывам о скандинавской ходьбе, где попросим каждого автора в подробностях рассказать, чем ему помогла скандинавская ходьба, сколько на это понадобилось времени, общие впечатления и о многом другом.

На сегодняшний день, самая запоминающаяся история - отзыв, которую услышал я, была история о похудении (причем весьма результативном) при ходьбе с палками, и хотел бы донести ее до вас.

Мне ее рассказал мужчина 35 лет. Я вам ее опишу, и добавлю свои комментарии, которые объяснят всю суть. И так, этот человек не мог сбросить лишний вес, килограмм так 20. Перепробовал он очень многое: и фитнес зал, и велосипед, и пробежки, всего не упомнишь – ничего не помогало. Потратил 2 года своей драгоценной жизни на попытки похудения, не увенчавшиеся успехом. Все это время наблюдалось следующее: то сбросит вес, то наберет, и так прыгало  каждые 2 месяца, что конечно не могло не разочаровывать – результата ведь нет, а время идет, сколько он не мучил себя изнурительными тренировками. В итоге, как он рассказывает, увидел парочку, идущую с теми самыми скандинавскими палками по парку, не сразу понял смысл их прогулки, но интерес остался. Начитавшись статьи о скандинавской ходьбе, насмотревшись видеороликов, решил попробовать сам. По началу, отношение было скептическое, но надежда все-таки была. Наступил день, когда он решился купить палки для скандинавской ходьбы, что бы понять понравится ему такая ходьба со специальными палками или нет. И что бы вы подумали, с того момента прошло уже полтора года, и теперь скандинавская ходьба и он неразлучны – ходит через день по часу - полтора, и результат, скажу я Вам, налицо. Мужчина добился своей цели в похудении не в спортзале, не занимаясь пробежками, а просто регулярным занятием скандинавской ходьбой.

Давайте постараемся понять, почему это даже спортзал не помог, а ходьба с палками помогла. Дело в следующем: Кто из вас когда – либо ходил в спортзал? На сколько вас хватало? Честно сказать,  я сам ходил, и меня хватало на 1-2 месяца регулярных тренировок, затем просто надоедало: либо однообразием, либо усталостью, либо просто режимом. И таких этапов у меня было несколько. Прошу заметить, что при прерывании подобных занятий, вы легко можете, и скорее всего наберете вес бОльший нежели тот, который у вас был во время, а может даже и перед началом тренировок. Что собственно и происходило с нашим героем за те 2 года безрезультатных попыток похудеть. Наш организм привыкает к расходу поступаемой энергии - составляющих веществ употребляемой нами пищи (белки, углеводы, жиры). Во время регулярных тренировок мы постоянно даем ему нагрузку, все запасы превращаются в полезную энергию и в мышечную массу. А вот когда мы резко престаем заниматься, организм испытывает стресс и начинает откладывать про запас все что мы кушаем, ожидая того момента что мы снова обеспечим его нагрузками. Но мы- то уже не даем даже половины от того, что он получал во время тренировок. Вот и получается эффект верблюжьего горба, когда все что мы употребляем в пищу откладывается у нас на разных частях тела – как правило у мужчин: основное это живот и бока, а у женщин это ягодицы и ноги. В нашей истории получается следующая картина: наш герой занимался всевозможными видами спорта, но не доводил все до конца, возможно из - за упомянутых выше причин. Но начав заниматься скандинавской ходьбой полтора года назад, продолжает регулярные занятия этим видом фитнеса и по сей день, не делая при этом промежутков в тренировках. Как он сам говорит: «Я без этих палок теперь никуда». То есть, мы понимаем, что за весь срок тренировок, занятия скандинавской ходьбой ему не надоели, и он не бросил ходьбу с палками, что привело к ожидаемому результату – он сбросил желаемый вес, и теперь просто поддерживает себя в форме! Ведь регулярность занятий – это одно из основных правил, которых нужно придерживаться, если вы хотите прийти к цели.

На основе отзыва о скандинавской ходьбе и комментариев, сделаем выводы почему он не бросил заниматься скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба:

- Не требует от тебя специальной физической подготовки

- Не несет тяжелых физических нагрузок (а результат получаешь не хуже)

- Финансовые вложения для начала занятий скандинавской ходьбой минимальны

 - Основные движения при занятии ходьбой с палками являются естественными и привычными

- Ты находишься все время на свежем воздухе (а это ощутимое преимущество)

- Занимаясь скандинавской ходьбой ты отдыхаешь

- Освобождаешь свои мысли и морально расслабляешься (в нашей современной жизни мало занятий, при которых ты можешь этим воспользоваться)

- Ты уверен, что это приносит требуемый результат

- Тебе просто это нравится

Вот и весь секрет! Советую и вам задуматься о занятиях скандинавской ходьбой. Возможно, и ваше отношение к такому виду фитнеса пока еще скептично, но уверяю вас, Скандинавская ходьба приносит колоссальную пользу нашему организму. А с выбором палок для скандинавской ходьбы и аксессуаров к ним, с удовольствием помогут менеджеры интернет - магазина Gostick.ru.

Оставить отзыв
Упорядочить отзывы:
Оставить отзыв

Powered by module Blog | News | Reviews | Gallery ver.: 4.34.4 (Commercial) (opencartadmin.com)

 
Интернет-магазин: Всё для скандинавской ходьбы GOSTICK © 2018