Каталог
Мы вконтакте
Погода на сегодня

Москва

пасмурно

-5°

днем: -4°завтра: -4°
Давление 753 mmHg
Влажность 81%
Ветер 1 м/c СВ
 

в корзину

Корзина покупок
 
000

Акции

Отображение: Список / Сетка
Показать:
Сортировка:
Монопод для селфи с пультом
Характеристики: -Минимальная длина - 220 мм. -Максимальная длина - 1150 мм -Дальность действия дистанционной кнопки - 10 м. -Материал - алюминиевый сплав -Совместимость - iOS, Android или Windows Phone -Вес - 120 гр. -Цвет: черный Описание: Монопод с пультом, или как его еще называют, «Палка для селфи» оснащен универсальной системой фиксации любого устройства (смартфона, фотоаппарат …
1100.00Руб. 550.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Подушка надувная для шеи
Надувная подушка по доступной цене для шеи в виде «подковы». Отлично подходит для разгрузки шейных мышц во время поездок или перелетов! Используя надувную подушку для шеи, вы избегаете затекания шейных мышечных тканей и усталости в плечах. А транспортировка подушки для шеи вас совсем не обременит, в сложенном состоянии она пометится даже в кармане Преимущества: Выраженные ортопедические с …
220.00Руб. 160.00Руб.
Шагомер mini
Наипростейший в использовании шагомер. Показывает только количество пройденных шагов. В комплекте имеется таблица соотношения сожженых калорий  за определенное количество шагов. Имеет крепление в виде зажима, благодаря которому шагомер можно провесить на ремень, карман, напульсник... да куда угодно. Его вес на столько мал, что вы не ощутите с ним неудобств при занятии скандинавской ходьбой. О …
300.00Руб. 250.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Монопод с bluetooth кнопкой
Монопод со встроенной bluetooth-кнопкой. Кнопка распологается на ручке устройства, что делает процесс фото- и видеосъемки очень удобным. Низкая цена и встроенная кнопка спуска - главные преимущества данной модели. Характеристики: -Минимальная длина - 235 мм -Максимальная длина - 1005 мм -Время зарядки: 1 час -Время работы в режиме ожидания: 100 часов -Совместимость - IOS 6.0 и выше, An …
1200.00Руб. 600.00Руб.
Подушка для шеи с микрогранулами (в виде подковы)
Мягкая подушка под шею в виде «подковы». Отлично подходит для разгрузки шейных мышц во время поездок или перелетов! Используя надувную подушку для шеи, вы избегаете затекания шейных мышечных тканей и усталости в плечах. Преимущества: Выраженные ортопедические свойства; Подушка – надувная, не занимает много места в багаже; Приятная на ощупь поверхность имитирует бархат; Проста в испо …
690.00Руб. 550.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Рюкзак adidas
Рюкзак Adidas. Обладает небольшим размером, легким весом, и удобством в использовании. Спинка и лямки рюкзака в местах прилегания к телу покрыты специальной пористой и дышащей тканью. Рюкзак adidas имеет два основных отделения и два отделения по бокам для переноса емкостей с водой. Материал плотный полиэстер, легко чистится, непромокаемый. Рюкзак купить можно воспользовавшись доставкой, либо з …
800.00Руб. 650.00Руб.
Шагомер mini-F
Наипростейший в использовании небольшой шагомер. Показывает количество пройденных шагов, километров, и сброшенных калорий. Имеет крепление в виде зажима, благодаря которому шагомер можно провесить на ремень, карман, напульсник... да куда угодно. Его вес на столько мал, что вы не почувствствуете с ним неудобств при занятии скандинавской ходьбой. Он уже укомплектован батарейкой и готов к использован …
350.00Руб. 300.00Руб.
Рюкзак Nike total 90 Yellow
Удобный спортивный лёгкий рюкзак NIKE Total 90 с мягкими широкими лямками. Материал - полиэстер, легко чистится, непромокаемый. Рюкзак имеет пять отделений. Сетки для бутылок по бокам. Размер В*Ш*Г - 43*28*15. Вес 550 грамм.
800.00Руб. 690.00Руб.
Пульсометр Sport Active
Простые и удобные в обращении спортивные часы с пульсометром! Если вам необходимо быть в курсе своего пульса - то это незаменимая вещь! Данная модель имеет в себе: - Часы с отображением даты; - Секундомер; - Будильник; - Пульсомер. Что бы узнать свой пульс, вам достаточно нажать кнопку, и приложить палец к датчику установленному на корпусе пульсометра, в течении 20-30 секунд на экра …
1190.00Руб. 1190.00Руб.
Рюкзак Nike total 90 White
Спортивный рюкзак NIKE Total 90 white с мягкими широкими лямками. Материал - полиэстер, легко чистится, непромокаемый. Рюкзак имеет пять отделений. Сетки для бутылок по бокам. Размер В*Ш*Г - 43*28*15. Вес 550 грамм.
800.00Руб. 690.00Руб.
Пульсометр на руку
Наконец-то это случилось! Часы, пульсометр и счетчик калорий в одном флаконе. Незаменимая находка для любителей спорта. Неважно каким спортом вы занимаетесь, просто оденьте прибор на руку и всегда будьте в курсе самых последних новостей о своем здоровье. - Прибор способен рассчитать частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий во время тренировки. - Встроенный датчик ЭКГ - и …
1490.00Руб. 1200.00Руб.
Рюкзак Rong Red
Стильный легкий рюкзак Rong Red изготовлен из плотного материала, удобные мягкие лямки. По бокам карманы для бутылочки с водой. Материал - полиэстер, легко чистить, непромокаемый. Размер В*Ш*Г - 45*30*15. Вес 550 грамм.
900.00Руб. 750.00Руб.
Рюкзак Rong Blue
Стильный легкий рюкзак Rong Blue изготовлен из плотного материала, удобные мягкие лямки. По бокам карманы для бутылочки с водой. Материал - полиэстер, легко чистить, непромокаемый. Размер В*Ш*Г - 45*30*15. Вес 550 грамм.
900.00Руб. 750.00Руб.
Рюкзак Rong Green
Стильный легкий рюкзак Rong Green изготовлен из плотного материала, удобные мягкие лямки. По бокам карманы для бутылочки с водой. Материал - полиэстер, легко чистить, непромокаемый. Размер В*Ш*Г - 45*30*15. Вес 550 грамм.
900.00Руб. 750.00Руб.
Фитнес браслет Healthy
  Обзор фитнес-браслета Healthy Bracelet За последние несколько лет стал очень популярен такой сегмент мобильных аксессуаров, как фитнес-браслеты. Технические характеристики Healthy Bracelet: Экран OLED, 24 x 7 мм Функции: шагомер, часы, секундомер, мониторинг сна Bluetooth 2.1+EDR Встроенный аккумулятор, до 36 часов автономной работы Материал: пластик + силикон Р …
1990.00Руб. 1790.00Руб.
Палки для скандинавской ходьбы Peura стекловолокно
Фиксированные палки для скандинавской ходьбы Peura Тип палки: Фиксированный  Материал древка палки: стекловолокно Цвета: древко черное, наклейка синяя с белым рисунком. Диаметр палки у ручки: 16 мм Материал ручки: двухкомпонентная пластмасса Темляк (ремешок): полуперчатка, плотно облегающая кисть руки. Темляк на левую ладонь обозначается (Left), на правую (Right).  …
1100.00Руб. 890.00Руб.
На основе 2 отзывов.
Пульсоксиметр Rising med
Пульсоксиметр на палец Rising med может быть использован для измерения импульса насыщения кислородом и частоты пульса с помощью пальца. Пульсоксиметр подходит для использования в семье, Больницах, Сообществах здравоохранения, При занятиях спортом (Может использоваться до или после занятий спортом).  Не рекомендуется использовать устройство во время спортивных занятий. Используя такой компактн …
2900.00Руб. 1900.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы  Walker Стекловолокно
Палки Walker стекловолокно, ВЕС ПАЛКИ 125 грамм, высота 105/110/115/120/125/130 см. Палки для скандинавской ходьбы WALKER, идеально подходят для начинающих ходоков. Не смотря на то что  эти палки для скандинавской ходьбы можно купить недорого, а кто-то скажет дешево, они сделаны из прочного стекловолокна, и не имеют складных механизмов, что делает палочки на много легче и надежнее. На …
1200.00Руб. 950.00Руб.
На основе 5 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы Athletic (Атлетик) 60% карбон
Палки для скандинавской ходьбы Атлетик 60% карбон 250 грамм, 100/105/110/115/120/125/130 см. НОВИНКА!! При заказе этих палочек, доставка по Москве осуществляется бесплатно! Карбоновые палки для скандинавской ходьбы Атлетик отличаются своей прочностью, и при этом имеют невысокую цену. Материал карбон, из которого изготовлены эти палки для скандинавской ходьбы, используется в авиастроении и ко …
2100.00Руб. 1900.00Руб.
На основе 9 отзывов.
Финские палки для скандинавской ходьбы GT Classic 30% Карбон
Финские палки для скандинавской ходьбы GT Classic 30% карбон. 280 грамм, ростовка палок: 105/110/115/120/125 см. При покупке данных палок для скандинавской ходьбы второй комплект резиновых наконечников В ПОДАРОК! Фиксированные палки для скандинавской ходьбы GT Classic из карбона имеют малый вес и отличную прочность - что позволяет заниматься ходьбой как новичкам, таки уже имеющим опыт хо …
3000.00Руб. 2000.00Руб.
На основе 5 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы CMD-sport  50% CARBON
ПРИ ПОКУПКЕ ПАЛОК CMD-sport  50% CARBON ФИКСИРОВАННЫЙ ЧЕХОЛ В ПОДАРОК! Фиксированные палки CMD-SPORT карбон 50%, 350 грамм 115/120/125 см, Состав, из которого изготовлены палки для скандинавской ходьбы данной модели, обеспечивает прочность при использовании, легкость при перемещении, Имеют достаточную амортизацию для занятий как продвинутых спортсменов, так и для начинающих — о …
2900.00Руб. 2500.00Руб.
На основе 5 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы  KV Vento Clip Pink 20% Карбон
Палки для скандинавской ходьбы Фиксированные KV Vento Clip. Карбон 20%, 280 грамм, композитная ручка, Быстросъемный темляк на липучке. Производитель Швейцария. Стильные, лёгкие и прочные фиксированные палки для скандинавской ходьбы. Приятный дизайн и высокая надежность. Комплектация: палки - 2 шт. темляки - 2 шт. (съемные) наконечники металлические - 2 шт. (несъемные) башмачки резино …
3450.00Руб. 3100.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы KV Vento Clip 20% Карбон
Палки для скандинавской ходьбы Фиксированные KV Vento Clip. Карбон 20%, 280 грамм, композитная ручка, Быстросъемный темляк на липучке. Производитель Швейцария. Стильные, лёгкие и прочные фиксированные палки для скандинавской ходьбы. Приятный дизайн и высокая надежность. Комплектация: палки - 2 шт. темляки - 2 шт. (съемные) наконечники металлические - 2 шт. (несъемные) башмачки резиновы …
3450.00Руб. 3200.00Руб.
Палки для скандинавской ходьбы KV Exclusive 60% Карбон
Палки для скандинавской ходьбы Фиксированные KV Exclusive. Карбон 60%, 280 грамм, композитная ручка (пробка + резина), Быстросъемный темляк на липучке. Производитель Швейцария. Стильные, лёгкие и очень прочные фиксированные палки для скандинавской ходьбы из карбона. Приятный дизайн и высокая надежность. Выдерживают очень большие нагрузки не смотря на свой легкий вес. Комплектация:  …
4850.00Руб. 4600.00Руб.
Чехол для фиксированных палок
Чехол фиксированных палок, длиной до 130 см., изготовлен из водонепроницаемой ткани. Имеет ручку для переноса палок на плече. Закрывается с помощью затягивания горловины специальной веревкой. При занятии ходьбой, чехол в сложенном состоянии легко умещается в карман вашей одежды.
380.00Руб. 350.00Руб.
Питьевая система 1 литр
Питьевая система 1 литр. Материал: TPU 0,3 мм (шланг: ПВХ в неопреновом чехле). Питьевая система для питья во время походов, велопоходов, соревнований, защитит организм от обезвоживания. Используется для удобства при недлительных походах, помещается в рюкзак и имеет шланг с краником и обратным клапаном. Преимущества: Легкая и в сложенном виде занимает минимум места. Баллон системы …
950.00Руб. 600.00Руб.
Перчатки спортивные Tiger Черные
Спортивные перчатки без пальцев Tiger. Приятный дизайн и мягкие материалы. Имеют светоотражающие полоски на пальцах. Внешняя сторона спортивных перчаток сделана сеткой, что дает хорошую проводимость воздуха для комфортности использования, внутренняя сторона - мягкая ткань, которая не сковывает движения во время хвата.
500.00Руб. 420.00Руб.
Перчатки спортивные Tiger Красные
Спортивные перчатки без пальцев Tiger. Приятный дизайн и мягкие материалы. Имеют светоотражающие полоски на пальцах. Внешняя сторона спортивных перчаток сделана сеткой, что дает хорошую проводимость воздуха для комфортности использования, внутренняя сторона - мягкая ткань, которая не сковывает движения во время хвата.
500.00Руб. 420.00Руб.
Перчатки спортивные Tiger Синие
Спортивные перчатки без пальцев Tiger. Приятный дизайн и мягкие материалы. Имеют светоотражающие полоски на пальцах. Внешняя сторона спортивных перчаток сделана сеткой, что дает хорошую проводимость воздуха для комфортности использования, внутренняя сторона - мягкая ткань, которая не сковывает движения во время хвата.
500.00Руб. 420.00Руб.
Фиксатор на запястье
Фиксатор на запястье. В комплекте 2 фиксатора универсального размера. Бандаж на запястье защитит вас от растяжений и травм в кистевых суставах при занятиях. Занимаясь скандинавской ходьбой с фиксатором запястия, вы не только защищаетесь от травм и растяжений, но и продлеваете время занятий, так как руки будут уставать гораздо меньше нежели без него. фиксатор на запястье - незаменимая вещь при з …
240.00Руб. 200.00Руб.
На основе 2 отзывов.
Перчатки спортивные Tiger Желтые
Спортивные перчатки без пальцев Tiger. Приятный дизайн и мягкие материалы. Имеют светоотражающие полоски на пальцах. Внешняя сторона спортивных перчаток сделана сеткой, что дает хорошую проводимость воздуха для комфортности использования, внутренняя сторона - мягкая ткань, которая не сковывает движения во время хвата.
500.00Руб. 420.00Руб.
фиксатор голеностопа
Фиксатор на голеностоп не только защищает ослабленный или травмированный сустав голени, но так же и минимизирует возможность получения самой травмы. Используя фиксатор на голеностоп при ходьбе с палками, вы обезопасите свои суставы. - Дышащий материал - Защита травмированного и слабого сустава. - Открытый носок и пятка создают комфорт и удобство при использовании.  
380.00Руб. 300.00Руб.
Неопреновый фиксатор коленного сустава
Неопреновый фиксатор коленного сустава с задними усиливающими швами. Благодаря материалу оказывает согревающее и микромассажное воздействие. Показания к применению: Наколенник применяется при различных заболеваниях таких, как деформирующий артроз, синовиты, киста Бейкера, болезнь Шляттера, травмы различной тяжести, также при реабилитации после различных операций и длительного ношения гипса.  …
800.00Руб. 700.00Руб.
Утяжелители для ног
Утяжелители ЛЮКС (пара) - это утяжелители специально предназначенные для занятий фитнесом, благодаря мягкому на ощупь материалу он не натирает и не создает дискомфорта при использовании. Материал: трикотаж, застежка: липучка с кольцом. Сделано в России. Утяжелители для гимнастики для ног используются для увеличения нагрузки при ее недостаточности. Помогают быстрее добиться необхо …
640.00Руб. 600.00Руб.
Мужское термобелье SNOB
Цвет: Черный Пол: Мужской Размеры: L((48-50); XL (50-52); XXL (52-54); XXXL (54-56) Состав: 70% хлопок, 38% полиэстер вискоза, 2 % спандекс. Температура комфортного использования: от -10°C до -30°C Термобелье SNOB осуществляет два действия одновременно: отводит влагу от тела и сохраняет тепло. Термобелье создано таким образом, что благодаря специальному сплетению высокотехнологичных …
1700.00Руб. 1450.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Перчатки спортивные Sport Красные
Перчатки спортивные без пальцев Sport. Внешняя сторона сделана из приятной эластичной ткани, внутренняя сторона со специальной прорезиненной поверхностью, что предотвращает проскальзывание при хвате. Легко одеваются и легко снимаются благодаря специальным лентам для съема с внутренней стороны. Перчатки без пальцев очень удобно сидят на руке и придают комфорт и защищенность ладоней пря занятиях спо …
720.00Руб. 550.00Руб.
Палки для скандинавской ходьбы  CMD-sport Алюминий (2 секции)
Палки СMD Sport - это недорогие, надежные и прочные телескопические палки для скандинавской ходьбы. Длина палок для скандинавской ходьбы регулируется под любой рост. Они полностью соответствуют всем требованиям скандинавской ходьбы. Сделаны под контролем компании "Евроспорт" (Россия-Финляндия). Преимущества модели:  -Низкая цена  -Отстёгивающийся темляк - Прочность  -Лёг …
1680.00Руб. 1360.00Руб.
На основе 4 отзывов.
Перчатки без пальцев Very Good Желтые
Перчатки без пальцев Very Good. Внешняя сторона сделана из приятной эластичной ткани, внутренняя сторона со специальной прорезиненной поверхностью, что предотвращает проскальзывание при хвате. Легко одеваются и легко снимаются благодаря специальным лентам для съема с внутренней стороны. Перчатки без пальцев очень удобно сидят на руке и придают комфорт и защищенность ладоней при занятиях спортом.
700.00Руб. 600.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Палки для скандинавской ходьбы  Ergoforce Red 2 секции Алюминий (0673)
Телескопические палки для скандинавской ходьбы Ergoforce Red Е 0673 - Бюджетный вариант палочек для тех, кто решил попробовать заняться этим видом ходьбы, а покупать палки из более дорогого сегмента еще не готов. Покупая эти недорогие палки для скандинавской ходьбы, Вы получаете практически все что нужно для занятий на свежем воздухе с палками. Это и отстегивающийся темляк в виде полуперчатки …
1650.00Руб. 1450.00Руб.
На основе 1 отзывов.
Перчатки без пальцев Very Good Черные
Перчатки без пальцев Very Good. Внешняя сторона сделана из приятной эластичной ткани, внутренняя сторона со специальной прорезиненной поверхностью, что предотвращает проскальзывание при хвате. Легко одеваются и легко снимаются благодаря специальным лентам для съема с внутренней стороны. Перчатки без пальцев очень удобно сидят на руке и придают комфорт и защищенность ладоней при занятиях спортом.
700.00Руб. 600.00Руб.
Акции
Монопод с bluetooth кнопкой
1200.00Руб. 600.00Руб.
Мужское термобелье SNOB
1700.00Руб. 1450.00Руб.
На основании 1 отзывов.
Набор  "Оптимал"
3090.00Руб. 2650.00Руб.
Набор "Карбон"
4550.00Руб. 4150.00Руб.
Набор "Классик"
3330.00Руб. 2900.00Руб.
Набор "Компактный"
4850.00Руб. 4450.00Руб.
На основании 1 отзывов.
Набор "Начинающий"
3350.00Руб. 3100.00Руб.
На основании 1 отзывов.
Набор "Эконом"
2050.00Руб. 1750.00Руб.
На основании 3 отзывов.

Палки для скандинавской ходьбы в интернет-магазине GoStick

О ходьбе

Что такое "Скандинавская ходьба"?
Скандинавская ходьбаСкандинавская ходьба  или Nordic Walking — ходьба со специальными палками, которые напоминают обычные лыжные палки.Ее еще называют Финская ходьба, Нордическая ходьба, Норвежская ходьба, Северная ходьба, но сути занятия этим видом фитнеса это не меняет - это все одно и то же
Вы  наверняка замечали  людей, шагающих с палочками по парку, причем  без лыж. Возможно, это выглядело несколько странно, но  обратили ли вы внимание на то, что эти люди   были бодры, веселы и  в хорошей физической форме? И это не зависимо от возраста. А все потому, что  эти люди обратились к самому  эффективному, приятному  и доступному виду  спорта – «скандинавской», или северной ходьбе.
Скандинавская ходьба насчитывается уже более 20 миллионов поклонников во всем мире.   Европейские врачи включают этот вид ходьбы в обязательную программу   при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и реабилитации после травм .

Сама по себе скандинавская ходьба (Финская ходьба, Нордическая ходьба, Норвежская ходьба, Северная ходьба) не требует от начинающего спортсмена особых навыков и специальной подготовки. Самое основное - это палки для скандинавской ходьбы купить, собраться, и выйти на улицу. Причем любой сезон не помеха занятию этим видом фитнеса, ведь палки для скандинавской ходьбы оснащены всем необходимым и могут использоваться на любой поверхности.

По сути скандинавская ходьба - это великолепная альтернатива лыжному виду спорта по продуктивности и не требует круглогодичного снега под ногами. Занимаясь ходьбой с палками, у Вас работает порядка 90% мышц тела, улучшается осанка, снимается лишняя нагрузка на колени, позвоночние, и другие суставы.

И так, занимаясь скандинавской ходьбой, вы получаете здоровье, энергию, всегда хорошее настроение, и отличную спортивную форму. Купить палки для скандинавской ходьбы можно в нашем интернет-магазине.

История скандинавской ходьбы (Nordic walking или ходьба с палками) насчитывает около 80 лет. Впервые занятия ходьбой с палками стали практиковать финские лыжники в 30-е годы прошлого века для тренировок в теплое время года и сразу заметили, что подобного рода тренировки имеют массу преимуществ по сравнению с обычными ходьбой или бегом.
 А массовое распространение  в мире  Скандинавская ходьба получила в 80-е годы прошлого века.


Особенности тренировки

Первое, что следует отметить - за счет частичной опоры на палки, нагрузка  распределяется равномерно  на все мышцы и суставы тела .  Именно поэтому скандинавская ходьба считается щадящим видом спорта. Кроме того, если во время обычной ходьбы или бега задействованы в основном мышцы нижней части тела, то во время занятий скандинавской ходьбой активные движения рук включают в работу практически все мышцы тела одновременно, что не только дает комплексный эффект  , но и сжигает калорий  на 46% больше . И не будем забывать также о эффекте кардиотренировки.  Таким образом, при  тренировках 3-5 раз в неделю  вы довольно быстро ощутите, что стали стройнее,  выносливее, здоровее!


Кому можно ходить?

Скандинавская ходьбаАбсолютно всем: у скандинавской ходьбы нет возрастных  противопоказаний.
 Во всем мире  совместно    занимаются  люди разного возраста.
 К тому же Скандинавская ходьба  не требует никаких особых навыков: у вас гарантированно все получится.Ни каких специальных мест для занятий тоже не нужно, ведь  ходить можно, где угодно:  по улицам, по  парку,  по лесу.


Техника скандинавской ходьбы.

1. Возьмите палки в руки, но держите их свободно, не зажимая рукоятки.
Идти нужно в противофазе: вперед правая нога-левая рука, затем левая нога-правая рука.
2. Идите естественно, двигая руками свободно вперед-назад, палки скользят по земле. Почувствовав ритм ходьбы, потихоньку
подключайте палки, используя их как дополнительную опору при переносе ноги во время шага.
3. Ходите в естественном ритме. Руки и ноги движутся попеременно.
5. Ставьте острие палки на линии пальцев противоположной ноги.
6. Рукоятка не должна подниматься выше пупка. Держите плечи свободно.
7. Помните: чем дальше вы оттягиваете руку назад мимо бедра, тем больше расслабляются мышцы плеча.
8. Избегайте ошибок! (например, одновременное движение правой руки и правой ноги, локти близко прижаты к корпусу, ходьба с широко
расставленными ногами, опора на палки всем весом, палки ставятся перед собой, очень прямой корпус при ходьбе).


Выходя на первые прогулки с палками, полезно иметь в компании человека, уже занимающегося этим видом, или присоединиться к
тренировочной группе.


Как выбрать палки для ходьбы?

1. формулой: (рост + подошва в см) * 0,68, значение округлить
2. визуальным определением: возьмитесь за рукоятки, поставив палки наконечниками к пяткам, и пододвиньте локти ближе к телу. Если
сгиб руки образует прямой угол, палки подобраны правильно. Как правило, палки должны быть на 50 см короче роста человека.
Внимание! Во всех способах подбора обязательно учитывайте подошву обуви, в которой вы будете заниматься!
Пример: ваш рост=165 см, умножаем на 0,68 = 112 см. Скорее всего вам будет комфортнее с палочками 110 см, а не 115 см.
подробнее выможете прочитать
здесь


 

в магазин

Интернет-магазин: Всё для скандинавской ходьбы GOSTICK © 2017